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Siete tipos de viajes orquestados por el alma

9/28/2018

Esta foto es literalmente mi gran herencia.

“La mayor herencia que un padre puede dejar a sus hijos es el ejemplo de que el éxito siempre es posible.”

Encontré esa frase en una revista justo el fin de semana que estaba en Popayán en casa de mi abuelito de 101 años, haciéndole la que sería mi última visita, pues a los cinco meses partiría. Cuando la leí, supe de qué se trataba lo que él le heredó a mi padre, que a su vez sería lo que él me heredó a mi.

Alguien podría preguntarse “bueno sí, eres una de aquellas que conoció Nueva York a los 7 años, ¿porque es especial este caso?” Porque mis papás muy a sus 35 años en ese momento lo estaban haciendo, después de haber nacido y sobrellevado entornos adversos, muy muy diferentes a las grandes avenidas de NY. Mis padres son mi ejemplo de primera mano, de que avanzando con amor, empeño y confianza, de las circunstancias difíciles resulta crecimiento y transformación.

Fue un 31 de diciembre cuando revisaba los álbumes familiares, mientras llegaban las 12 de la noche, que me di cuenta que lo que típicamente queda relacionado en fotos son los viajes. Es como si el Espíritu se asegurara de que dejemos registro no sólo de cuán hermosa era la encarnación de las almas que ya no están por acá, sino como recuerdo y alarma de lo que en el fondo es la agenda del alma.

Así es que sabiendo que la inmensa mayoría de personas amamos viajar, pensé en documentar los siete tipos de viajes orquestados por el alma, con base en un muy personal registro de algunos míos, para ilustrar sentimientos resultado de elecciones de expresión del alma…

1. Viajes de aventura. De estos hay muchos, pero quiero resaltar los del tipo de dejar atrás completamente una vida. Como el viaje de mis abuelos, cuando llevando de la mano a mi amado padre a sus seis años y dos de sus hermanos, salieron de un pequeño y lejano pueblo del país, en busca del sueño citadino, donde enfrentarían duros inicios. Ese es el mejor ejemplo de vivir vidas creativas, eligiendo ir tras la curiosidad en vez de tras el miedo, expresándose valientes, curiosos y amorosos, todo para experimentar la expansión.
También están los viajes de aventura ‘controlada’ como cuando mi alma salvaje me llevaría tras mi deseo de contribución para trabajar al servicio de una cooperativa de pescadores en un pueblo de la selva colombiana y zona roja del país! Experimenté a través del respeto por mis decisiones de mis padres, su amor incondicional y su confianza plena en mi.

2. Viajes de descanso que encubiertamente dejan poderosas improntas en el alma. Como aquellos viajes que hacíamos cuando tuvimos una pequeña finca en los Llanos Orientales. Me expresé inocente y tierna cuando cazaba -para coleccionar- mariposas, pero a la vez audaz y atrevida al aprender a montar a caballo junto con el capataz mientras él arriaba el ganado. Esa intrepidez desataría e incubaría una imagen inconsciente que por mucho tiempo me acompañó en mis meditaciones, cuando yo galopaba hacia un palo de mango con el que sería el hombre de mi vida… Secretamente yo sabía cuando salía con alguien si él era -o no- un potencial elegido, porque mi hombre tenía que ser alguien que también amara los caballos.

3. Viajes de expandir límites. En paseo familiar fuimos dos veces a Estados Unidos. Mi primera vez, expresándome osada, me experimenté como gran co-equipera de mi papá, pues era yo quien montaba en las montañas rusas más miedosas con él, cosa que mi hermano no hacía 🤗. La segunda vez, fue para celebrar mis quince años, experimentando la posibilidad de la permanente expansión. En ambos casos viajamos con familias amigas que hoy recuerdo como almas que exhortaron a mis padres a la expansión mental y por ende, financiera. Gracias amigos!

4. Viajes de restauración. Como aquel viaje al que invité a mis padres a celebrar su aniversario 30 de matrimonio, conociendo Cuba, cuando no sólo celebraban su sentimiento de realización al llevar un hogar tan hermoso, sino que de alguna manera fue ofrecerle a mi padre un espacio de restauración por re-encontrarse con su versión más joven cuando idealizaba al Che Guevara, desde un gran espíritu revolucionario tras el cual había un inmenso deseo de ayudar a los menos favorecidos; cosa que siempre hizo a lo largo de su vida. Expresándome generosa, me experimenté abundante y conmovida.

5. Viajes de cierres conscientes. El último viaje que hicimos como familia como cuando éramos pequeños con mi hermano, cuando nos quedamos en un pequeño hotel boutique en el centro de Cartagena. Mi papá se despidió de sus calles en su silla de ruedas… Una vez más, me sentía agradecida, realizada y conmovida porque el fin de él en esta vida se acercaba, y efectivamente se dio tres semanas después de ese viaje, en el que anticipó el júbilo de una vida muy bien vivida, y yo experimentándome orgullosa de haber tenido a ese ser humano por padre.

6. Viajes de cierres inconscientes. Un viaje que provocó una intención que nunca imaginé, fue cuando corrí mi maratón en Chicago. Estaba excitada y me sentía empoderada al haber ejecutado una carrera resultado de mi feroz capacidad de comprometerme conmigo misma. Ese viaje me invitó a revisar la coherencia en todas las áreas de mi vida, y después de aquel me daría cuenta de mi adicción -muy encubierta- al control en las relaciones… Entré en ‘periodo de rehabilitación’ para sanarme y enamorarme profundamente de mi misma, anticipando el amor de mi vida.

7. Viajes de compleción (sí de completar). Gracias al disfrute de viajes no sólo con mi familia, sino muchísimas veces viajando sola, es que hoy atesoro el gozo expansivo que durante los últimos años he experimentado al viajar con mi amor… viajando por sitios exóticos y majestuosos de Colombia, un viaje a Lima y ahora, hacer realidad uno de mis más soñados viajes… uno que también venía mucho en meditaciones… viajar a mi ciudad favorita en el mundo entero, a la ciudad que me recuerda la herencia que me dejaron mis padres… Nueva York, con el amor de mi vida.

Elijo vivir este viaje como un homenaje a mis padres y a su ejemplo en todas las áreas de la vida… llena de orgullo por venir de donde vengo, por saber para dónde voy, entendiendo que experimentar la abundancia en amor, en experiencias, en viajes, es posible sirviendo a mi gente, a una hermandad de mujeres que están eligiendo hacer desde el ser y sirviendo a mi hombre, para que entre mis brazos, él se sienta a salvo siendo exactamente quien es.

Programa ya un viaje! No tiene que ser tomando un avión! puede ser a las afueras de tu ciudad! y confiérele una intención poderosa del estado del ser que quieres experimentar y elige expresarte!

Compárteme con cuál viaje e intención te comprometes?

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Tres claves para restaurar tu decencia y acercarte a tu Visión soñada

9/12/2018

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En este caso me refiero a la acepción de decencia relacionada con la honestidad... con la lealtad contigo misma.

Puede que hoy tu narrativa sea la de “me siento perdida”, o si es la de sentirte ‘ubicada’ y fluida en tu hacer pero te sientes sin chispa y como llevada por la corriente, te recuerdo que esta es una forma encubierta de estar perdida...

Y qué haces cuando estás perdida? Preguntas! Qué haces cuando quieres algo? Pides!

Sin embargo, independientemente de en cuál fase de tu empoderamiento femenino te encuentres, he podido corroborar una cosa transversal a todas...algo que parece muy fácil, pero que cuando lo exploramos y lo identificamos, se constituye en la principal fuente de reto en todas las áreas de la vida: las mujeres NO se están expresando en coherencia con lo que sienten y desean... eso las hace ‘indecentes’...

Pedir es un deber sagrado, es ser obediente... pues es atender la voluntad del Espíritu, que siempre quiere experimentar gozo, armonía, belleza, paz, abundancia... A lo que vinimos a esta vida!

Por qué cuando mis hermanas se van con tareas específicas de expresión (en su trabajo o con su pareja), regresan diciendo cuánto alivio sintieron al expresarse? Porque literalmente algo mágico sucede cuando puedes decir “esto es lo que soy, esto es lo que quiero, lo que necesito”, porque cuando lo haces, le das voz a tu poder interior, le permites al Espíritu que hable a través de ti! Para eso es tu cuerpo y tu voz, para comunicar, porque anuncia: “voy en serio en esto de hacer lo que anhelo, para expresar la siguiente mejor versión de mi misma!”

Reconozco los retos que implica expresarse y por eso te comparto tres claves para desvirtuarlos y tomar acción que te permita experimentar el alivio de revelarse... que en cierta medida también es una forma de rebelarse!

1. Consciente o inconscientemente, como mujeres, hemos aprendido que estamos para complacer a los demás. Falso. A quien debemos complacer por encima de todo, es a nosotras mismas. La cuestión es que pedir para satisfacernos, requiere saber lo que realmente deseamos! Y ahí es donde encuentro a muchas, perdidas en saber cómo quieren sentirse y qué visión sueñan de si mismas! En virtud de la presunción de que expresarse vulnerable es sinónimo de debilidad, no sólo hemos aprendido a adormecer emociones oscuras (rabia, culpa, arrepentimiento, vergüenza, etc.), sino que adormecemos nuestras emociones deseadas!
Así, deja de estar jugando a lo seguro! Fue ahí donde perdiste la chispa de tu vida! La Reina es aventurera, curiosa y se abastece de energía a través de las actividades que la hacen sentir serena, poderosa y conectada. Empieza con pequeños actos para recordar qué anhelaba sentir tu alma: ve a ese restaurante nuevo sola, pide algo diferente, inicia esas clases de pintura, haz ese viaje sola, compra esa nueva lencería, ejercítate...

2. Cree que mereces lo que deseas. Hemos sido entrenadas para un oculto menosprecio propio. Así, dos cosas: (i) aprende a recibir cuando te feliciten o halaguen y (ii) al mismo tiempo NO lo esperes: que alguien te valide, o que te de el permiso de liderar, o que te invite a compartir tu mensaje o que alguien te descubra. Realmente sólo serás ‘descubierta’ cuando tú empiezas a expresarte audaz, valiente y consistentemente, yendo tras tu necesidad de contribución, de liderazgo, el que sea! Habla! Sé que da miedo, pero es la única forma de salir del letargo!

El merecimiento se gesta cuando tú eliges jugar a ser grande. No serás tratada como tal, si no te apropias ese rol.

Expresa a tu jefe esa opinión que tienes en mente hace rato. Escribe esa primera versión de tu propuesta de valor. Estás segura de que como está, es clara? Escribe! Y compártela con cinco amigas para que te den retroalimentación! Luego a compartirla masivamente! Termina ese romance tibio diciéndole: “realmente lo que necesito es un hombre que pueda estar completamente presente en mi vida. Si puedes ofrecerme eso, me encantaría, si no, gracias por este amable tiempo compartido, pero esto no es más lo que quiero.”

3. Acepta la posibilidad de ser rechazada. Te has acostumbrado a jugar a lo seguro, por eso no eres capaz de hacer preguntas cuya respuesta implique riesgo alguno. Pero lo sabes: el que no arriesga no gana! Actúa desde tu deseo, “empieza a hacer, antes de estar lista”, eso lo saben hacer mejor los hombres, aprendamos eso de ellos! Y recuerda que no eres tú quien hace... es el Espíritu haciendo a través de ti. Si sientes emoción, postúlate a eso que tienes en mente, en tu servicio haz tu primer acercamiento a mercados que no has explorado: corporativo, busca establecer alianzas, etc., puede que sientas que no estás del todo preparada, pero lánzate porque si sale, es porque Dios sabe que estás lista para elevarte para la ocasión... Tu mente masculina puede decir que es irracional, pero es mágico... eso es ejercicio del femenino: NO, no nos apoyamos exclusivamente en nuestras fuerzas!!!

Tal vez afuera, muchos estén habituados a decir no, pero qué tal si eliges expresarte persuasiva ‘decentemente’?... sí, di lo que quieres, siendo íntegra y coherente con quien eres y por supuesto de manera educada y elegante.... JAMÁS por favor, jamás educada pero indecente (es decir, siendo desleal a ti misma)... puedes ser encantadora y audaz, impulsiva y graciosa... pero al final por favor PIDE!! es la única forma de alcanzar lo que quieres en la vida!

Todo este post tiene que ver con comunicación asertiva. Me encantaría si me cuentas, cuáles son los grandes desafíos que enfrentas cuando quieres comunicarte desde esta intención.

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En defensa del amor romántico: Siete razones trascendentales por las cuales creer, anhelarlo y manifestarlo

9/6/2018

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Hoy lo defiendo, porque no comparto posiciones según la cuales aquel no es realista, es dañino y obsoleto, entre otras. Lo promuevo porque ha sido catalizador y fuente de expansión en todas las áreas de mi vida, y porque este estado estable y consistente de enamorada, dichosa y plena se lo deseo a todas y a todos!

Empiezo contándoles cómo el primero en ser cursi es el Espíritu! Y cómo puede anticipar lo que está por enviar...

En la madrugada de un 20 de diciembre (otro solsticio de invierno premonitorio) soñé que Mathew McConaughey era mi novio. Nos besábamos y nos besábamos, y yo me sentía tan felizmente sorprendida, porque sabía en el sueño que él era mi novio y que me amaba!

Él representaba para mi, la masculinidad en todo su esplendor: protector, delicioso, y deseable; y eso aunado a sentimientos de amor, ternura y compromiso mutuos, me hacían sentir a salvo. Era lo que siempre soñé. Y aunque en esa época aún no hablaba del mensaje que hoy hablo, tras sentir tan poderosa energía masculina, al día siguiente escribí: “siento que mi energía femenina se está abriendo claramente al amor. Está cerca mi encuentro con mi amado”.

Cerca de tres meses después, apareció ÉL, quien hoy después de varios años juntos, a diario me despierta TODO lo que un hombre puede despertar en una mujer: admiración, amor, ternura, deseo, compasión. Me hace sentir seducida, alucinada, con necesidad de adorarlo cada minuto de mi vida, de conocerlo más, de consentir aún más su niño interior... sigo queriendo todo con él... porque todo eso enardece mi ya encendida llama vital. Nunca antes había experimentado esto con un hombre... por eso ninguno antes fue lo que es Carlos: el elegido.

Mi entendimiento del amor romántico es la confluencia de la conciencia y la expresión de amor, sexo y propósito.

Cómo no iba a exhortarte a que creas y vayas por tu amor romántico? A continuación, las siete razones trascendentales por las cuales creer, anhelarlo y manifestarlo:

1. Prepárate aclarando tu sentido de propósito de una relación. Es clave que los dos compartan el sentido de propósito, que no necesariamente requiere coincidencia en la práctica espiritual.Uno de los propósitos de estar con nuestro amado compañero es reconocer y aceptar su oscuridad, porque refleja la tuya. Es la forma más profunda de experimentar sanación mutua, desvirtuar falsas creencias y de elevar nuestras vidas a nuestro más alto potencial.
Las relaciones de largo plazo, no son para generar obligaciones. Son oportunidades excepcionales de expansión, expresión y plenitud mutua. Cuando comprendemos que esto es lo normal y contamos con las herramientas necesarias, sobrellevar los obstáculos no será tan difícil.

2. Experimenta la certeza de la posibilidad y elige el compromiso. De qué vale creer en un Universo de Amor, si no es para creer que eso es lo que vinimos a manifestar en la vida (bajo cualquier expresión)? Si no se está manifestando es por tus bloqueos internos. No manifiestas la relación soñada porque no la crees posible y crees que no está bajo tu control manifestarla. Cómo recordar que sí está bajo tu control? Cuando comprendes que atraes tu espejo y como sabes cuál quieres manifestar, entonces haces la elección de expresarte como la mujer de la cual te enamorarías!

3. Encarna tú misma a tu ‘Amado’. No buscas manifestar a tu compañero amado porque estés incompleta. Sólo estás en busca de la alineación con tu versión más alta de ti misma. Invítala, acéptala y ámala. Haz ejercicio del romance del que quieres hacer parte con tu amor: ama esa versión tras la cual estás, en su luz y en su sombra, reconócela como completa y sigue trabajando en tu versión expandida.
El objetivo de una relación no es maximizar cuánto permaneces en ella, sino que independiente de lo que el otro sea, haga, diga, desee, planee o espere, lo que importa es quién eliges ser tú, en relación con eso, aquí y ahora.

4. Acepta que el anhelo por la relación soñada con tu compañero de vida, es anhelo espiritual. Es el anhelo profundo de alinear cuerpo y espíritu. Si no estuviéramos para disfrutar de lo que nos permiten nuestros sentidos y nuestro cuerpo, no estarías encarnada para que el Espíritu lo anhelara a través de ti.

5. Contribuye a que haya integridad de polaridades. La pasión en una relación de pareja es lo que la hace tal! Por eso debe existir la polaridad de esencias. Eleva a su máximo nivel tu Divina Feminidad, encarna la Reina. Es nuestra esencia femenina lo que genera atracción sexual. Los hombres coinciden en que la genuina confianza en si misma de una mujer la experimentan como un ‘encendedor’ de su deseo sexual.

6. Sé feliz contigo misma y consciente de tu suficiencia. Un hombre deriva su poder y confianza de la felicidad. Si él no se siente exitoso haciéndote feliz (resultado del círculo virtuoso de felicidad entre los dos) o si ve que no te puede ‘mantener’ en el sentido de proveerte de lo que es importante para ti, él preferirá alejarse.

7. Da por sentado que tu hombre ya existe. Todos somos uno, y por supuesto ya estás conectada a él. Conversa y ora por él, por su felicidad, por su paciencia en encontrarte, por la certeza de que su encuentro se dará en los tiempos perfectos!

Cree para ver!

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Siete palabras para eliminar de tu vocabulario

8/30/2018

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Me fascinan las palabras, y por la claridad que tengo sobre su real efecto en nuestro sistema nervioso es que soy tan insistente con el mejor uso que podamos hacer de ellas.

Recuerdas que te conté que en Okinawa en su diccionario no existe la palabra ‘retiro’ (porque desde pequeños tienen sentido de propósito), y entre otras cosas por eso son la población más sanamente longeva del mundo?

¡No hay forma de experimentar algo si no está en tu diccionario personal! Asimismo, usas palabras que no necesariamente reflejan el verdadero sentimiento y ‘estresas’ al sistema nervioso con sus correspondientes consecuencias!

Hoy te invito a que elimines de tu diccionario las siguientes siete palabras. O mejor, un ejercicio más consciente para ‘feminizar’ las siguientes expresiones, cambiándolas hacia un sentir... ¡Eso por sí sólo te permite reconectar con tu esencia femenina!

1. Ocupada. El cerebro responde a tu sentir. Si el patrón es experimentar la ansiedad y decepción de que no alcanzó el tiempo para algo, no va a haber forma que cambie tu situación. Seguirás atrayendo la misma rutina de escasez de tiempo. Deja de preguntarte por qué no me alcanza el tiempo? y cámbiala a las siguientes aformaciones(1): por qué siempre tengo suficiente tiempo para hacer todo lo que quiero? No hay necesidad de responderte, pero podrías ponerla en estos términos: por qué tengo tanta claridad de mis prioridades, mis deseos y necesidades? O por qué administro tan fluidamente mi tiempo cuando tengo claridad de mis prioridades?

2. Nunca. En vez de ese tono imperativo usa una frase en tiempo presente continuo. En lugar de nunca voy a alcanzar el nivel de ingresos que quiero o nunca voy a encontrar mi propósito, di estoy trabajando en gozo por mis metas, o tomo elecciones de vida que vayan tras mi curiosidad por encima del miedo.

Y recuerda que el tiempo sicológico no existe, y que cuando estás alineada con la Fuente y con tu profundo sentir, el tiempo se expande.

3. Debería. Cambia el sentimiento de culpa y de obligación que trae el debería por el empoderamiento que da la elección. En vez de debería haber salido a correr, di hoy elijo no correr porque prefiero hacer una rutina de trabajo de fortalecimiento en casa, o hoy elijo experimentarme conectada no corriendo sino leyendo mi libro de Un Curso de Milagros.

4. Estúpida. Y en general cualquier adjetivo negativo cuando hablas contigo misma. No he hecho mi trabajo de contactar potenciales nuevos clientes o ni siquiera he buscado quién me asesore sobre cómo establecer un plan de negocio de mi idea, cómo soy de perezosa, estúpida, perdida etc.
En cambio di, elijo actuar desde mi alineación con mi sentir. Hasta ahora no me he sentido en el ánimo de hacer ese gran pendiente, pero soy valiente, y desde ese lugar puedo decidir hacer al menos una primera llamada / un primer movimiento.

5. Mañana. Descarta el hoy no hice ejercicio, no envié mi propuesta de valor, no publiqué mis anuncios del taller. No basta con decir que empiezo mañana, así como no basta con saber cómo hacerlo. La principal razón por la que procastinamos es porque no tenemos claro nuestro porqué, lo que nos da profundo sentido de propósito en todo cuanto hacemos en la vida. Identifica tu porqué (Tengo un corto y poderoso curso online para Develar y Comunicar tu Propósito)!

En una época mi motor para levantarme temprano a correr era porque me excitaba la idea de correr una buena maratón. Hoy en día, no me mueven las carreras, pero sí ser la compañera de running de mi amor.

6. Fracaso. Nunca fracasamos, ni perdemos, si cerramos un ciclo, un aprendizaje. Puedes decir ese proyecto / relación no terminó como yo imaginé, pero aprendí sobre la asertividad al establecer límites y eso me convirtió en una mujer con más confianza en mí misma. Re-define la perfección, que no es otra cosa que lo que cumple con su propósito y ve tras la completitud de un aprendizaje.

7. No puedo, no haré. Enfócate en lo que puedes en vez de en lo que no. "No puedo quedarme callada y voy diciendo cualquier cosa que pienso". Eso indicaría que alguien más habla por ti! Di soy libre de elegir lo que digo, reconozco que no soy juez. Sólo me expresaré en relación con mis sentimientos y necesidades y lo haré de manera asertiva. Estoy determinada a hacer el lanzamiento de mi primer producto durante el próximo semestre.

Recuerda que si quieres experimentarte de una forma, tú debes elegir expresarte de una manera que te lleve al sentir deseado! Eres libre de elegir!

(1) ‘aformaciones’ (traducción de afformations), que son afirmaciones hechas preguntas para darle materia prima al subconsciente y que trabaje en construir el positivismo de la pregunta, haciendo que busque la forma de generar ejemplos en la manifestación!

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Tres claves para vivir como una diosa más longeva y saludable

8/22/2018

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“Tenemos más control de lo que creemos, sobre cuán largo y bien vivimos" - Dan Buettner

Buettner, a través de su proyecto Blue Zones’, investiga sobre lo que caracteriza las culturas de las zonas del mundo de mayor longevidad (las zonas azules), y dice que según un estudio, sólo 10% de cuánto vivimos es definido por los genes y el 90% restante, por nuestro estilo de vida, sobre lo que tenemos completo control.

Uno de los mayores focos de longevidad o “zona azul” es Okinawa (Japón), un conjunto de 101 pequeñas islas, y una de las regiones del mundo donde viven más extraordinariamente largas y buenas vidas, que cualquier otra persona en el mundo. Algunos hechos que lo soportan: (i) tienen la más larga expectativa de vida sin discapacidad, y (ii) sus índices de cáncer de seno y colon, y enfermedad cardiovascular son sólo una quinta parte de lo que se observa en el resto del mundo.

Aquí las tres claves de estos longevos:

1. Comer, ejercitarse y detenerse desde el disfrute, la conciencia y la conexión

a. Comida. Dieta principalmente basada en frutas, vegetales, legumbres, pescado y mucho tofu (8 veces más que los americanos). Trata de ajustar tu dieta, y sobre todo disfruta! Ellos comen porciones pequeñas y una de las reglas más bonitas de conciencia es un adagio de Confucio que dice “Hara hachi bu” que significa “deja de comer cuando tu estomago está ya lleno en un 80%” y se constituye en una oración que les asegura no comer de más y controlar así la ingesta de calorías. Ah! Y dicen que beben a diario uno o dos tragos de vino!

b. Ejercicio. Ninguno de estos longevos es maratonista, ni nada de eso, y nos muestran que se ejercitan a diario, desde un lugar que les parece delicioso, una caminata o hacer jardinería. No estoy promoviendo que no hagas ejercicio! Sólo que lo hagas por placer puro! no porque toca. Mantente activa, así sea haciendo una caminata fuerte a diario.

c. Reducir la marcha. Siempre definen un tiempo durante el día para hacerlo, orando o meditando. Cuando estás de afán se activa una respuesta inflamatoria, asociada a enfermedades desde alzhaimer hasta problemas del corazón. Cuando te detienes por al menos 15 minutos al día, das un giro para evitar esos estados inflamatorios.

2. Sentido de Conexión. La familia es prioridad, les importan los niños y cuidan y respetan a los padres que envejecen. Además, en Okinawa, una de las claves es ‘moai’ que no es otra cosa sino un grupo de amigos de toda la vida. Un grupo de apoyo que se conforma para proveer apoyo de toda variedad, social, financiero, en temas de salud o temas espirituales. Es un grupo para construir compañía mutua que empieza en la niñez y se extiende hasta los 100 años.

Un estudio de Harvard estableció que nuestras conexiones sociales tienen impacto: (i) en salud, por ejemplo, las personas mayores sin amigos cercanos tienen más probabilidad de desarrollar enfermedades crónicas como enfermedades coronarias, diabetes y depresión, y (ii) en felicidad, porque se experimenta menos estrés por poder sentir la seguridad de saber que siempre hay alguien para uno. “Es más fácil ir por la vida cuando sabes que hay una red de seguridad” según una de las investigadoras de Zonas Azules.
Así, a seguir cultivando nuestras amistades!

3. Sentido de Propósito. En Okinawa, en su diccionario no existe la palabra ‘retiro’, porque viven desde pequeños en permanente ikigai: “la razón por la cual te levantas en la mañana.”

No esperes a ‘retirarte’ para encontrar tu propósito. Puedes reconocerlo (más que encontrarlo), bien sea que estés empleada y quieres recorrer aún ese camino pero en otro trabajo, o que estás en búsqueda de concretar esa estructura que enmarque tus talentos y valores, para ser remunerada por ellos.

Recuerda, nuestro propósito de vida, nuestra co-creación de aquello que queremos traer a manifestación en el mundo, NO es un acto pasivo, no se va a dar por un toque mágico unilateral desde la Divinidad y no es algo que vas a encontrar "allá afuera y mañana".

Debemos hacer nuestro esfuerzo de búsqueda, reconociendo aquello por lo que nuestra alma se siente llamada, al seguir nuestra curiosidad, con algún tipo de actividad intencionada, haciendo desde el anhelo del femenino, del placer, de la conexión, de la contribución… Sólo así, el Espíritu completa su creación.

Él sólo puede co-crear contigo si te ‘empinas’ para hacer contacto con su Plan Divino, tal y como lo muestra magistralmente Miguel Ángel en su pintura de la creación de Adán.

Eso sí, para reconocer tu propósito, necesitas hacer honor a la historia que hoy ya has vivido, completándola. Porque muy probablemente la razón por la cual crees que has vivido una vida sin significado es porque te has contado tu historia a ti misma, de manera incompleta: solo desde el masculino, desde las formas, los talentos duros, los logros y has menospreciado desde cuál lugar del alma fueron materializados.

Si estás decidida a conocer cuál ha sido tu propósito y expandirlo ahora, necesitas completar tu historia integrando el femenino y masculino en ella, para así honrarla, sentirte orgullosa de ella. Si quieres develar tu propósito de vida y aprender a comunicarlo te invito a que tomes mi corto y sustancioso curso online Cómo Abrir Puertas con Tu Historia - Devela y Comunica el Propósito de tu Vida.

¿Por qué? Porque cuando estás orgullosa de tu historia y tienes claridad del propósito de tu alma en esta vida y ya no crees más que solo sigues la agenda del ego, experimentarás la genuina confianza en ti misma, que es la clave para atraer todo cuanto deseas en tu vida (trabajo, negocios, dinero, pareja).

Solo experimentarás genuina confianza personal cuando te sientes completa, vista y valiosa. Y cuando seas vista por ti misma, serás vista por los demás.

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Lo que diría a mi versión en sus 20’s sobre la decisión de no tener hijos

8/15/2018

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Texto dedicado a todas las mujeres, especialmente a esas hermanas con quienes a diario comparto, y que aún no encuentran la paz y el entendimiento sobre por qué no se da el tener hijos.

Querida Dianita,

Empiezo por contarte que, aún en la segunda mitad de tus cuarentas, seguirás siendo una romántica empedernida… Vas a terminar tus días siendo irremediable y orgullosamente cursi como desde chiquita! Estarás tan enamorada como siempre lo soñaste (si no es que más!)… pero hoy te quiero hablar sobre una decisión que aunque realmente nunca te ha quitado el sueño, puede que no te haga mucho sentido… teniendo en cuenta que en esta década, muchas veces tu habladora cabeza disparará pensamientos del tipo “yo también quiero eso que tiene el resto...”

Quiero contarte cuán bien te sentirás por haber sido coherente contigo misma y llegar a la decisión de no tener hijos.

Tienes el control de elegir ver las cosas desde el miedo (lo que más adelante llamarás desbalance al masculino) o desde el amor (femenino y masculino en equilibrio). La forma más fácil de acoger esos conceptos es responderte SIEMPRE, dos preguntas: Por qué? y Para qué? Porque la alineación de las dos respuestas es clave para experimentar la felicidad sostenible!

Así, pregúntate por qué quieres tener hijos?
Si es por no quedarte sola, o porque es lo que todas hacen, o porque crees que si no los tienes puedes llegar a arrepentirte, o porque es la forma en que te sientes a salvo de que alguien no se va a ir de tu lado… Esas son versiones del miedo, te invito a que trascendentalices. Cuál es la percepción desde el amor? Comprender que nunca estás sola cuando descansas en la certeza de la Inteligencia de la Vida. Comprender que éxito no es hacer el checklist de tener casa, esposo, hijos…

El porqué de algo tiene que ver con lo que te hace sentir, y esa respuesta es más fácil responderla cuando te has conocido muy bien a ti misma.

Te lo digo sinceramente, si no fuera porque a tus 40 tendrás claridad de que no quieres hijos, te digo sin dudarlo que ese sería el mejor momento tuyo para ser madre... porque en ese recorrido de tu vida, te habrás perdido, te habrás caído, y tras cada levantada te habrás convertido en tu verdadera Tú! Sabrás mucho mejor quién eres, más que en la inconsciencia, altivez y arrogancia de tus 20’s (perdón, Dianita, pero lo eres) y ni te cuento lo perdida que vas a sentirte en la mitad de tus 30’s, cuando estarás creyendo que tu valor tiene que ver con el dinero o el reconocimiento que obtienes en lo que haces.

Por eso, respeto y tengo mucha consideración por quienes han elegido ser madres en paralelo con sus propias luchas interiores... Te digo, tú vas a tener bastante con las tuyas y tal vez por eso el alma sabía que era mejor que ese trabajo lo hicieras sólo tú, contigo misma.

En la segunda mitad de tus 30’s empezarás a responder tu personal porqué y dirás: “porque quiero experimentar un profundo amor incondicional”… y lo más bello es que cuando entiendes el porqué, eso te llevará a profundizar y es cuando comprenderás que no tienes que tener un hijo que nazca directamente de tu vientre! Por eso, empezarás a contemplar que bien podrías pensar en adoptar! Y eso te trae tanto alivio, porque tu alma siente regocijo cuando piensas que es amor incondicional lo que quieres experimentar, te imaginas? Amar un hijo que no sale de tus entrañas?? Hermoso!! Luego evolucionas y dices, si es para experimentar amor incondicional, puedo elegir hacerlo con quien sea. Hacer ejercicio del Amor, no requiere ser una madre biológica… y es ahí cuando empiezas a revaluar por completo la idea… tanto así que un día a tus 38, sentirás un llamado a hacer una elección, no pedida, pero así la lanzaste al Universo: “Si he de tener un hogar con un esposo ‘bueno y querido’, para tener un hogar con hijitos… o tener EL compañero soñado de vida, el amor de mi vida, que me hace henchir el corazón de solo pensarlo… querido Universo (y así preferías decirle entonces) me quedo, sin duda alguna, con encontrar EL amor de mi vida.”

Te das cuenta cómo hacer esa elección da pistas de que no era tu anhelo profundo el tener hijos?

Sobre la respuesta a la pregunta de para qué? Si es para darle ‘buenos seres humanos al mundo’, para ver una versión mini-me, para conformar un hogar como todos lo hacen... Estás hablando de la típica proyección en 3D. Vinimos a expandirnos, gracias a los espejos. Los hijos son sólo uno de los diferentes tipos de espejos con los que nos encontramos, porque vienen en forma de pareja, amigos, hermanos, padres… Así es que, como llegarás a comprender que esta vida se trata de tu expansión espiritual a través de tus reflejos, elegirás quedarte sin el espejo ‘hijos’, y te conmoverás hasta las lágrimas cuando al reflejarte en tu amado Carlos, ves cuán completa y perfecta eres.

Presta atención a cómo te sientes cuando imaginas tu visión soñada de ti. Verás que en tu película, aparecerán ocasionalmente los niños y francamente nunca te generarán mariposas en el estómago… como en cambio SIEMPRE te las generará pensar en tu hombre!

Un día escucharás a Liz Gilbert hablar de los tres tipos de mujeres que ella identificó que había, y ahí la tendrás clara! Están (i) las que nacieron para ser madres porque sienten ese deseo literalmente en las entrañas (tú nunca realmente lo has sentido ni lo sentirás así), (ii) están las que no les gustan los niños y mejor mantenerlas lejos de ellos y (iii) están las ‘tías’… y ahí lo sellarás… sabes que eres una de ellas! Te encantan los niños, pero no para ser su madre.

Nunca tendrás una noción de que fueras a ser vista con lástima por no tener hijos, porque así como cuando ya por esta época te sientes cómoda en ir a restaurantes y a cine sola, hacer lo que te ha dado la gana en la vida es lo que te ha hecho tan segura de ti misma... y entre más te conozcas y te ames incondicionalmente, más lo vas a hacer.

Te vas a sentir tan poderosa de elegir a cada minuto quién quieres ser, qué quieres hacer y por qué lo quieres hacer, que podrás imprimir en otras mujeres ese sentido de certeza, de que si eligen su vida desde su profundo deseo del alma, siempre podrán experimentar la libertad de estar en control de su vida y por ende de su plenitud.

Un día le dirás a tu amor: “lo que más me gustaría que alguien diga en mi funeral, con amor y con algo de nostalgia por no verme más emprendiendo una nueva aventura, es … la Muñoz siempre hizo lo que le dio la gana…”

Persigue siempre tu curiosidad, sobre todo la de preguntarle a tu alma: Por qué? y Para qué?

Sigue jugando en esta vida Dianita!

Te amo

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Lo que hace irresistiblemente bella a una mujer

7/13/2018

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Le decía a una clienta el otro día, con ferocidad y amor: tú no te has visto a un espejo!!!?? Es difícil de entender cómo semejante mujer tan hermosa tuviera dudas de su belleza…

Este texto es un homenaje a todas las mujeres que reconocen su singularidad, que eligen expresarse tal y como son, casi que descaradamente, y que desde ese lugar siguen sus anhelos… Eso es lo que hace irresistiblemente bella a una mujer.

Este es un extracto de una publicación que escribía tras haber visitado La Capilla del Hombre (En Quito, Ecuador), una galería-museo, ambicioso proyecto del fallecido Maestro Oswaldo Guayasamín, el pintor más destacado de su patria, cuya obra tuvo una gran repercusión internacional…Yo estaba terminando un escrito sobre un video que vi sobre la pintura que Guayasamín le había hecho a Paco de Lucía, el guitarrista flamenco de mayor prestigio internacional, cuando sincrónicamente me entero de su muerte. Fue impactante, porque era como si, de alguna forma, el texto fuera un homenaje premonitorio… y sin duda corroboraba el mensaje que a mi misma me envió la Divinidad y que hoy les comparto.

“(…) No soy una conocedora de arte, no sé de técnica, ni nada de eso. Lo que sí sé, es que las dos veces que he visitado la Capilla del Hombre, sus pinturas me han conmovido hasta las lágrimas. Me conmueve la sensibilidad que de Guayasamín puedo percibir a través de su obra... me gustan los colores, las expresiones de las caras…Y su obra Ternura sigue detonando mi llanto.

En la segunda de mis visitas, el llanto fue por partida doble. En el primer recinto con sus pinturas, y luego en el recorrido por su casa-museo, donde nos mostraron un video en el que el Maestro hace el retrato de Paco de Lucía… Era absolutamente fascinante ver cuán absorto estaba en lo suyo. En el video, paralelamente se iban exponiendo sus apreciaciones, lo que sentía y lo que le inspiraba el modelo.

Decía el Maestro que lo que primero plasmaba a través de unos grandes y firmes brochazos, eran unos rasgos básicos estructurales, como si se tratara de la calavera del retrato. Decía que este esqueleto identificaba lo perenne (esta expresión es mía). En el primer dibujo no concibe la carne “móvil, transitoria”, sino en un segundo paso, y por último, plasma el estado del ser de su modelo: “eso lo agrego yo o, más bien, le quito… Pero es cuando está frente al caballete cuando, lentamente, la voy descubriendo, por debajo de la máscara o del maquillaje. Entonces busco la pincelada perfecta, ésa que se diría instantánea, espontánea. Vuelvo a pintar y vuelvo a raspar hasta que parezca de carne, quiero decir de espíritu. De ahí que sea importante conocer al modelo por dentro, su mentalidad, su modo de ser. Y cuando no lo conozco, le hago alguna pregunta que lo obligue a definirse.”

De verdad, se veía cómo literalmente Guayasamín estaba pintando el alma de De Lucía. En el video, el Maestro mencionó por ejemplo que en la imagen el modelo se veía como si fuera alto, pero el efecto no tenía que ver con su tamaño físico, sino con la imponencia percibida de su espíritu. Eso era lo que exudaba ese rostro, ese cuerpo.

Mientras yo veía el video emocionada, hacía conciencia de que por supuesto lo que enamora es la belleza!. Sí, porque belleza es lo que exuda quien está apasionado por algo, por alguien, por la vida! Enamora el fuego interior, la imponencia de un alma.

Si uno ve a este par de hombres desde el filtro de la mente, podría decirse que no tienen un especial atractivo físico, bien sea por el paso de los años o porque ciertamente no son 'bellos' desde un punto de vista de una belleza 'clásica'. Sin embargo era inevitable pensar en cuán natural era que me resultaran tan bellos, tan seductores, y que sintiera que los amaba!

Con este sentir, recuerdo de dónde procede la genuina belleza, y entendido el verdadero origen, es claro por qué la belleza es eterna…porque está en permanente expansión, conforme desnudamos el alma.

Pensaba en esto mientras Guayasamín hablaba de su admiración por Paco de Lucía con tanto amor!… con mis ojos encharcados, yo misma me decía “Maestro Guayasamín, usted me conmueve hasta las lágrimas”… Y no puede explicarse cuánto se sobrecogió mi alma, cuando regreso a la conciencia plena del video y tras el elogio que él hacía sobre el virtuosismo de De Lucía, en el video el Maestro termina diciendo: “su arte me conmueve hasta las lágrimas”… Fue inevitable el sollozo último que me produjo tal sincronía divina…”

Que no se te olvide de dónde procede la belleza y desde dónde enamoras…

Como Guayasamín, mi anhelo con nuestro trabajo juntas es escarbarte a través de mi arte haciendo preguntas “hasta que parezcas de carne, quiero decir de espíritu”.

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Lo que puede provocar reconocer, aceptar y amar a nuestra sombra...

7/5/2018

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Soy aventurera empedernida. Esta foto de hace veintiséis años evoca un evento sanador de uno de los visos de mi sombra. Mi persistente (como yo 😂) personal lección de vida, es que aún soy muy dura conmigo misma.

Como es un tema que veo recurrentemente entre mis clientas, hoy quiero compartir una historia personal que me permitió hacer el ejercicio de reconocer, aceptar y amar a una versión de mi sombra de manera muy clara hace cinco años.

Fue trabajando para el gobierno en Puerto Leguízamo, como parte de mi práctica, donde conocí y fui amada por el que sería mi primer novio, un hermoso teniente de la Armada. Se cumplía así, la premonición de Puerto Amor, como le llamaban al pueblo, porque decían que quien llegaba se enamoraba.

Me sentí adorada por ese hombre. Y sí, me amó incondicionalmente. Había que querer mucho a esa peladita, imprudente y con un nivel de coquetería que pondría nervioso a cualquiera. Desde mi inmadurez, creo que no aprecié del todo su amor desbordado…

Tenía la atención excedida de varios oficiales de la Armada, atractivos, interesantes y seductores… y al tener novio me sentí atada, por no tener plena libertad de conocer todos esos mundos que había tras esos otros hombres… por eso entre terminarle y volver y hacerlo una vez más… le causé mucho dolor…Cuando quise -ahora sí- ‘dar todo de mi’…. Era tarde. Mi inestabilidad había fragilizado el lazo.

En unos días se cumplen cinco años de la muerte de este hombre en un accidente de helicóptero. Cuando lo supe lloré varios días sin entender muy bien por qué. Hasta cuando me di a la tarea de escribir y plasmar mis emociones sobre tan impactante evento, que me revolcó y me reveló una sombra, pues yo había ocultado de entre mis historias de amor, ésta. Y entendí que era porque me hacía sentir vergüenza… de mi, basada en una culpa (que había escondido como el polvo bajo el tapete) por “no haber sido una buena novia”.

Nuestras oscuridades no tienen que ser cosas aberrantes… odiar y por eso ignorar a una ‘presunta mala versión de novia’, es el tipo de sombras que nos avergüenzan… y por ende hay que perdonarlas, para poder continuar!
Esta muerte no sólo permitió emerger a la sombra, pedirle perdón a él, sino perdonarme a mi misma, a través de dos pasos:

Uno. Reconocer que el estado de conciencia de esa veinteañera era el que era… Estaba ávida de atención, de reconocimiento como mujer, y todos esos hombres me permitían experimentar eso!! Era avidez de algo que no había tenido… no fue un acto deliberadamente cruel.

Dos. Perdonar el pensamiento de ‘me porté pésimo, eso no se hace, me lo oculto a mi misma’… es sólo un pensamiento.

No habría sido posible avanzar en mi auto-conocimiento y profundización de mi amor propio, para luego manifestar a mi amado y soñado hombre, si no hubiera perdonado esa ‘versión de novia’ que me había decepcionado.

Por eso, deja de golpearte por la decisión que tomaste o no (hace años, meses o minutos!) y perdona el pensamiento cruel que lanza el ego sobre lo que fuiste o no fuiste.

Ahora es el mejor momento para ser una nueva versión de novia, de hija, de amiga, de hermana, etc., la que elige expresarse alineada con su esencia e intencionada desde la versión más amorosa de ti en este momento.

Perdonar es resignificar un evento desafiante de tu vida, y eso es... Apropiarte de tu historia, clave para la claridad de tu auto-conocimiento y experimentar el verdadera sentido de seguridad personal.

Has identificado alguna sombra con la que aún peleas? Ya perdonaste alguna?

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Cuando estás en el femenino, hay tiempo para todo!

6/28/2018

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Si cuando piensas en emprender, tu ego te da excusas tipo: claro! es que es soltera, claro! es madre pero el hijo está grande… el esposo la mantiene, etc… Esta entrevista desvirtúa todo esto.
Daraki desarrolla un hermoso trabajo con mujeres, tiene una poderosa presencia en redes, sale permanentemente con nuevas ideas y además es mamá de una pequeña de apenas un par de añitos!! Ha tenido que empoderarse de sus emociones (en lo que apoya hoy a sus clientas) para dar espacio a ese rol de esposa y madre que le ha puesto los pies sobre la tierra a ese espíritu libre que sigue siendo.

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Cuatro tácticas para sobrevivir a tu trabajo mientras haces un giro

6/21/2018

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Hacer un giro de carrera al emprendimiento o cambiar de trabajo es imposible si buscas hacerlo experimentando la desconexión en tu trabajo actual. Cerrar la brecha entre tu visión soñada y tu actual realidad es una elección de tu expresión. Si no sanas lo que necesitas sanar donde estás (un trabajo, una relación), en la siguiente experiencia volverás a experimentar el mismo quiz.

Conoce aquí cuatro tácticas sobrevivir a tu trabajo previas a tomar acciones efectivas para hacer los giros que quieres hacer.