Muchas mujeres confunden tener una alta auto-estima con tener genuina confianza personal. La primera se refiere a que, si las cosas se están dando bien en su vida y conforme a su plan, la estima de si misma es alta. Pero si percibe algo como fallido o desviado de su esquema, su estima baja. Esta asociación a los vaivenes del mundo habla de un desbalance hacia tu esencia masculina.
 
La mujer con auténtica confianza, se gobierna a si misma amándose sin condición, por eso es absolutamente fascinante e inspiradora. De eso se trata la expresión de la Reina que toda mujer aloja dentro de si (o la expresión de tu divina esencia femenina). Esta mujer tiene incorporado un «mindset»: una programación mental que se basa en un ​conjunto de creencias y pensamientos que moldean su mente y determinan su ​comportamiento​.
 
He visto en centenares de mujeres como la razón por la cual no manifiestan sus sueños pendientes (una nueva pareja o un nuevo trabajo o proyecto) el que experimentan fugas de confianza personal que jamás imaginarían que tendría una mujer que se considera independiente y autónoma.

El verdadero amor propio requiere una íntima relación contigo misma, donde alcanzarlo plenamente no tiene que ver con «en quién te has convertido» sino con haber dejado ir todos los bloqueos mentales que te impiden la sinigual y magnética expresión de ser tú misma.
 
Poner en práctica en la cotidianidad los hábitos de la mujer que como soberana de si misma está a cargo del éxito no solo de su carrera, sino de su vida personal, requiere trabajar en lo fundamental; es decir cambiar el mindset.
 
En este exhaustivo blog te contaré lo que eso implica, compartiéndote Los Siete Pilares del «Mindset» de la Mujer que se Ama a Si Misma Sin Condición, bajo los cuales (i) identificarás los retos de tu vida que evidencian debilidades en aquel, causando fugas de confianza y (ii) conocerás en dónde deberías enfocar tu trabajo personal.
 
La Mujer que se Ama a si Misma sin Condición...

Pilar #3. Sabe que es responsable de la vida que manifiesta.
Vive aquí y ahora todas sus experiencias vitales como una relación de la que ella es parte (tiene una sana relación con la vida, con el tiempo, con el dinero, con el oficio, con el ego).

¿Qué puede estar ocurriendo hoy?

• Tu percepción es que la vida “te pasa a ti” y que estás a merced de las circunstancias (culpas a tu trabajo, a tu jefe, a tu madre, a tu pareja, etc.)
• Puedes observar en ti arquetipos como (i) la víctima, cuando atorada a historias pasadas te rehúsas a perdonar, (ii) la ‘peleadora’, si cada vez que te sientes atacada respondes con ataque y (iii) la que se cierra y deja de expresarse para protegerse, te escondes, juegas en pequeño y prefieres evadir el conflicto para evitar la intimidad verdadera.

¿Qué puede estar ocurriendo hoy?

• Evitas expresar tus emociones, porque “para qué pelear” o te juzgas “porque no debería sentir esto o aquello”.
• Explotas y vomitas tu malestar de maneras que no podría decirse que son expresiones de tus emociones (quejarse, gritar, juzgar, agredir)
• No conoces las necesidades de tu alma, ni cómo te sientes cuando las atiendes o cuando no. Así, al desestimarlas, no sabes el porqué de tus comportamientos y por ende no sabes cómo cambiarlos. Por ejemplo, sin saber el porqué de tu patrón en las relaciones ¿cómo ibas a cambiarlo?

 
¿En qué enfocar tu trabajo personal?

• Aprende a desarrollar un auto-diálogo amoroso y se considerada con tus emociones y necesidades en tu propia mente, pues esto constituye la materia prima para aprender a expresarte, a tener conversaciones difíciles, a pedir lo que necesitas y a poner límites, tanto en lo laboral, como en lo personal. Desarrollar esa habilidad en el día a día es lo que te hace «emocionalmente en forma».
• Conoce a tu ego para bailar mejor con él (¡pues siempre va a estar!). Aprende a develar sus narrativas y a ser testigo de cómo actúa, cómo te habla y lo que pretende hacerte creer. Conocerlo así, debilita su fuerza.

La Mujer que se Ama a Si Misma Sin Condición se ejercita a diario para estar emocionalmente en forma siendo la mejor madre de su niña interior.
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• Tienes narrativas como “es imposible tener un aumento (…) no podré generar dinero haciendo lo que amo (…) no soy suficientemente _____ (bonita, rica, culta, etc.) para encontrar un hombre que me ame tal como soy.

¿En qué enfocar tu trabajo personal?

• Redefinir tu sentido de orgullo personal reconociéndote suficiente, pues al apreciar lo que tienes, lo vivido y lo que eres, sellas posibles fugas de confianza personal. Esto es lo que te hace imán de Amor y Abundancia.
• Tener una relación con el dinero en la que: (i) te sientes íntegra por como lo originas (amas tu trabajo y éste se alinea con tus valores) y (ii) tienes plena consciencia de su uso, no solo para disfrutar los regalos de la vida, sino —sobre todo— para crear y servir. Vivir en esta coherencia, te hace tener una conexión distinta con tus finanzas, y por ley de Divina Compensación, el universo siempre te provee de lo que necesitas.

La Mujer que se Ama a Si Misma Sin Condición sabe que nada falla en ella, que tiene todo lo que necesita, y al apreciarlo, literalmente se incrementa en su vida ese valor.
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Pilar #7. Cree que todo es posible y tiene clara su Visión Soñada de vida
La definición de «milagro» de UCDM (Un Curso de Milagros) es cuando tu perspectiva sobre algo hace un giro del miedo al amor, desde el ego hacia la visión del alma. De esto hablan los seis pilares anteriores.

3. Revisa la alineación entre tu propósito interno y el externo. Esa es la definición de nuestro propósito. No hay forma de experimentarte poderosa en el mundo (las formas, el plano horizontal o el propósito externo) si no hay alineación personal (tu esencia, el plano vertical, tu propósito interno de despertar en tu singular lección de vida). Escúchate, sé receptiva y mientras tanto, haz el trabajo que haces desde la excelencia. 

El proceso de alinearte no significa estar pasiva y/o ser mediocre.
 
Revisa dos cosas: (i) Reconoce tus activos personales (quién eres en la esencia, qué anhelas en el alma, en qué eres talentosa y dotada, en qué versión de mujer te has convertido tras tus retos y victorias); es la única forma de desligar tu valor personal del valor de tus activos financieros y (ii) Desde esa claridad identifica tu porqué en lo que haces como oficio. Si no estás tan contenta con la actividad que hoy haces, mientras das estructura a lo que realmente quieres hacer, confiérele una intención con la que puedas sentirte íntegra. 

Recuerda que tu porqué = tu propósito... que no hay que buscarlo ni afuera, ni aparecerá en un momento futuro como caído del cielo... Tu propósito ya está en ti y solo falta que lo reconozcas, porque a lo largo de tu vida, tu historia personal ya ha dejado pistas de él. 
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4. Haz números. Lo sé, lo he visto, te da pánico hacerlos! Elige ver el bosque en vez de seguir caminando entre los árboles sin saber bien para dónde! El origen de los sentimientos de culpa en relación con el dinero es por su uso en incoherencia con nuestra brújula (los sentimientos centrales deseados de tu alma/tus valores). Por eso, hay que hacer lo básico de las finanzas: un presupuesto de gastos. Identifica en qué proporciones estás gastando tu dinero, y en vez de sentirte culpable responsabilízate.
 
Eres de las que dices que “quieres tener dinero para ayudar?” Ayuda hoy! con lo que puedas. Si con la cantidad de dinero que hoy tienes, no lo destinas hacia tus altas intenciones, cuando tengas más, tampoco lo vas a hacer.
 
Además del presupuesto, revisa cómo están tus activos, tus deudas y tu patrimonio. He presenciado cómo una revisión muy ‘gerencial’ provoca el alivio de reconocer la suficiencia de lo que tienes y por ende cuán abundante eres hoy, aquí y ahora. Y si tienes claras tus cuentas, trascendentaliza su intención. También he visto cómo eso puede llevar -por ejemplo- a reconocer que no necesitas continuar en la carrera que vienes y desde ese sentimiento de libertad, empiezas a fantasear y darle forma a los sueños que tenías en el tintero!

Reconozco los retos que implica expresarse y por eso te comparto tres claves para desvirtuarlos y tomar acción que te permita experimentar el alivio de revelarse... que en cierta medida también es una forma de rebelarse!

1. Consciente o inconscientemente, como mujeres, hemos aprendido que estamos para complacer a los demás. Falso. A quien debemos complacer por encima de todo, es a nosotras mismas. La cuestión es que pedir para satisfacernos, requiere saber lo que realmente deseamos! Y ahí es donde encuentro a muchas, perdidas en saber cómo quieren sentirse y qué visión sueñan de si mismas! En virtud de la presunción de que expresarse vulnerable es sinónimo de debilidad, no sólo hemos aprendido a adormecer emociones oscuras (rabia, culpa, arrepentimiento, vergüenza, etc.), sino que adormecemos nuestras emociones deseadas!
Así, deja de estar jugando a lo seguro! Fue ahí donde perdiste la chispa de tu vida! La Reina es aventurera, curiosa y se abastece de energía a través de las actividades que la hacen sentir serena, poderosa y conectada. Empieza con pequeños actos para recordar qué anhelaba sentir tu alma: ve a ese restaurante nuevo sola, pide algo diferente, inicia esas clases de pintura, haz ese viaje sola, compra esa nueva lencería, ejercítate...

Buettner, a través de su proyecto Blue Zones’, investiga sobre lo que caracteriza las culturas de las zonas del mundo de mayor longevidad (las zonas azules), y dice que según un estudio, sólo 10% de cuánto vivimos es definido por los genes y el 90% restante, por nuestro estilo de vida, sobre lo que tenemos completo control.
 
Uno de los mayores focos de longevidad o “zona azul” es Okinawa (Japón), un conjunto de 101 pequeñas islas, y una de las regiones del mundo donde viven más extraordinariamente largas y buenas vidas, que cualquier otra persona en el mundo. Algunos hechos que lo soportan: (i) tienen la más larga expectativa de vida sin discapacidad, y (ii) sus índices de cáncer de seno y colon, y enfermedad cardiovascular son sólo una quinta parte de lo que se observa en el resto del mundo.

Aquí las tres claves de estos longevos:

1. Comer, ejercitarse y detenerse desde el disfrute, la conciencia y la conexión

a. Comida. Dieta principalmente basada en frutas, vegetales, legumbres, pescado y mucho tofu (8 veces más que los americanos). Trata de ajustar tu dieta, y sobre todo disfruta! Ellos comen porciones pequeñas y una de las reglas más bonitas de conciencia es un adagio de Confucio que dice “Hara hachi bu” que significa “deja de comer cuando tu estomago está ya lleno en un 80%” y se constituye en una oración que les asegura no comer de más y controlar así la ingesta de calorías. Ah! Y dicen que beben a diario uno o dos tragos de vino!

b. Ejercicio. Ninguno de estos longevos es maratonista, ni nada de eso, y nos muestran que se ejercitan a diario, desde un lugar que les parece delicioso, una caminata o hacer jardinería. No estoy promoviendo que no hagas ejercicio! Sólo que lo hagas por placer puro! no porque toca. Mantente activa, así sea haciendo una caminata fuerte a diario.

c. Reducir la marcha. Siempre definen un tiempo durante el día para hacerlo, orando o meditando. Cuando estás de afán se activa una respuesta inflamatoria, asociada a enfermedades desde alzhaimer hasta problemas del corazón. Cuando te detienes por al menos 15 minutos al día, das un giro para evitar esos estados inflamatorios.  

2. Sentido de Conexión. La familia es prioridad, les importan los niños y cuidan y respetan a los padres que envejecen. Además, en Okinawa, una de las claves es ‘moai’ que no es otra cosa sino un grupo de amigos de toda la vida. Un grupo de apoyo que se conforma para proveer apoyo de toda variedad, social, financiero, en temas de salud o temas espirituales. Es un grupo para construir compañía mutua que empieza en la niñez y se extiende hasta los 100 años.

Eso sí, para reconocer tu propósito, necesitas hacer honor a la historia que hoy ya has vivido, completándola. Porque muy probablemente la razón por la cual crees que has vivido una vida sin significado es porque te has contado tu historia a ti misma, de manera incompleta: solo desde el masculino, desde las formas, los talentos duros, los logros y has menospreciado desde cuál lugar del alma fueron materializados.

Si estás decidida a conocer cuál ha sido tu propósito y expandirlo ahora, necesitas completar tu historia integrando el femenino y masculino en ella, para así honrarla, sentirte orgullosa de ella. Si quieres develar tu propósito de vida y aprender a comunicarlo te invito a que tomes mi corto y sustancioso curso online Reconoce tu Porqué - Activa tu Magnetismo (El clic para atraer trabajos, negocio, dinero y pareja).


¿Por qué? Porque cuando estás orgullosa de tu historia y tienes claridad del propósito de tu alma en esta vida y ya no crees más que solo sigues la agenda del ego,  experimentarás la genuina confianza en ti misma, que es la clave para atraer todo cuanto deseas en tu vida (trabajo, negocios, dinero, pareja). 

Solo experimentarás genuina confianza personal cuando te sientes completa, vista y valiosa. Y cuando seas vista por ti misma, serás vista por los demás.